ทอย ธนากร นักขายประกัน เจ้าของอินสตาแกรมรีวิวอาหารที่มีชื่อเสียง ต้องย้ายไปประจำที่สำนักงานหัวหินอย่างกะทันหัน และได้พบกับ ธงชัย ซึ่งเป็นญาติของเขา ทั้งคู่ทำงานที่เดียวกัน และที่สำคัญ ทอยเข้าพักที่ ผาสุกวิลล่า เขาได้พบกับ เหมียว สุกัญญา หรือ สุกร เพื่อนตั้งแต่วัยเด็กด้วย
ที่ผาสุกวิลล่า ทอยพยายามผูกมิตรกับเจ๊รัน กันดั้ม และอาม่า ด้วยการชวนไปรับประทานอาหารด้วยกัน แต่ว่าเหมียวกลับตั้งป้อมเป็นศัตรูเกลียดชังเขาอย่างเห็นได้ชัด ทอยต้องเอาชนะใจเหมียวให้ได้ เพราะเธอคือสะพานที่จะพาเขาไปรู้จักกับผู้คนอีกมากมายที่บริษัทของเหมียวเพื่อขายประกัน
เหมียวหลงรัก ปานเทพ ชายหนุ่มโปรไฟล์ดี หัวหน้าฝ่ายวางแผนและนโยบาย เจ้าหน้าที่บริหารที่ทํางานร่วมกัน แต่ปานเทพยังจําแม้แต่ชื่อของเธอไม่ได้ เหมียวยื่นเงื่อนไขกับทอย ว่าถ้าอยากให้เธอแนะนำเพื่อนที่ทำงานให้ทอยรู้จักเพื่อขายประกัน ทอยจะต้องทําให้เธอได้คบกับปานเทพเสียก่อน
ทอยทําตัวเนียนเข้าไปตีซี้ และได้พบความลับของปานเทพว่า ภายใต้บุคลิกอันเงียบขรึมสุภาพนั้น ปานเทพเป็นชายหนุ่มสายนักกีฬา ชอบออกกำลังกาย และไม่มีเพื่อนมากเท่าใดนัก เมื่อนานวันเข้า ทอยกับปานเทพจึงเริ่มกลายเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน
ทอยใช้อาหารหลากหลายเมนูเชื่อมความสัมพันธ์และสร้างความสุขให้เกิดขึ้นกับคนรอบ ๆ ตัว ทั้งเจ๊รัน เจ้าของอพาร์ตเมนต์สุดเค็ม, อาม่ากิมฮวย ผู้เช่าชั้นหนึ่งที่แสบซ่าและอินเทรนด์, โจ้ เด็กหนุ่มที่เต็มไปด้วยปริศนา, แอริน สาวมินิมาร์ทจอมอ่อย, ธงชัย หลานชายวัยลุงของทอย และเอมอร เลขาของปานเทพ ขาเมาท์และชอบโม้ เมนูแสนอร่อยที่จะทําให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะเปิดใจมองความสุขที่อยู่ตรงหน้า โดยเฉพาะมิตรภาพของคนที่ชอบกินอย่างเหมียวและทอย ที่เริ่มเข้ากันได้ดีมากขึ้นเรื่อย ๆ พร้อม ๆ กับที่ปานเทพหันมาสนใจเหมียว
เอมอรพยายามจับคู่ปานเทพกับอิ้งค์ ญาติของเธอที่เพิ่งเรียนจบมาจากเมืองนอก เมื่อเหมียวได้รู้จักกับอิ้งค์ จึงรู้ว่าเธอนั้นไม่มีความเหมาะสมกับปานเทพเลยสักนิด ทอยรู้สึกสงสารเหมียว จึงบอกความจริงกับปานเทพว่าเหมียวแอบหลงรักปานเทพมาเป็นเวลานานแล้ว ส่วนเหมียวก็ดื่มเหล้าจนเมา เห็นหน้าปานเทพเป็นทอย จึงสารภาพความในใจอย่างหมดเปลือกไปกับปานเทพ ปานเทพรู้สึกถึงความรักอันแท้จริงที่เหมียวมีต่อเขา ปานเทพประทับใจมาก จึงขอเหมียวเป็นแฟนในที่สุด
เมื่อความรักของเหมียวและปานเทพเริ่มดำเนินไปได้ด้วยดี ทอยจึงปลีกตัวออกมา แต่กลายเป็นว่าเขาแอบรักเหมียวโดยไม่รู้ตัว เขาเริ่มหงุดหงิดเมื่อเหมียวคอยมาเล่าเรื่องของปานเทพให้ฟัง จนทอยต้องโกหกเหมียวว่ามีแฟนแล้ว และไม่อยากจะมายุ่งเรื่องของเหมียวอีก ทั้งคู่ห่างเหินกัน เหมียวรู้สึกเสียใจอย่างบอกไม่ถูก ทุกครั้งที่เหมียวอยู่กับปานเทพจะอดพูดเรื่องของทอยไม่ได้
โจ้พักอาศัยอยู่ที่ชั้นบนดาดฟ้าของผาสุกวิลล่า และเขาแอบหลงรักแอริน โจ้พยายามปิดบังตัวตนที่แท้จริงว่าเขาเป็นใครมาจากไหน ซึ่งธงชัยก็นึกสงสัยพฤติกรรมของโจ้ไม่น้อย จึงแอบให้เพื่อนซึ่งเป็นตำรวจสืบหาข้อมูลของโจ้ จนความผิดครั้งในอดีตที่โจ้เคยก่อถูกเปิดเผยในที่สุด โจ้ถูกตำรวจจับ และหลังจากที่หมดเคราะห์ เขาก็กลับมาอยู่ที่ผาสุกวิลล่าอย่างมีความสุข
เหมียวได้พบกับความจริงที่ว่า เอมอรนั้นมีชีวิตครอบครัวที่ไม่มีความสุขนัก เอมอรได้รู้จักกับธงชัย ญาติผู้น้องของทอย ความบังเอิญในหลาย ๆ ครั้งที่ทั้งสองพบกัน ทำให้คนทั้งคู่ได้ปรับทุกข์ พูดคุยกัน และเกิดเป็นความรักในที่สุด
ความลับที่เหมียวกับปานเทพเป็นแฟนกันถูกเปิดเผย ทําให้เกิดข่าวซุบซิบในที่ทํางานในแง่ลบ เหมียวพยายามปรับตัวให้เข้ากับปานเทพ แต่ยิ่งทําให้เธอรู้สึกอึดอัดไม่เป็นตัวของตัวเอง เวลาผ่านไป เหมียวเริ่มเข้าใจตัวเองว่าแท้จริงแล้วเธอชอบทอย เหมียวตัดสินใจบอกเลิกปานเทพในที่สุด ปานเทพเข้าใจความรู้สึกของเหมียวและทอย ไม่อยากให้ทั้งสองต้องห่างเหินกัน จึงพยายามเป็นกาวใจให้เหมียวและทอยได้กลับมาคบหากัน และตัวเขาเองก็ยังคงเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันทั้งกับเหมียวและทอย ติดตามชมความสนุกของซีรีส์ รักล้นพุง ได้ทุกวันจันทร์-อังคาร เวลา 20.00 น. ทาง True Asian Series HD ช่อง 120 และ 239 หรือชมออนไลน์ได้ที่ TrueID+ และ Netflix ซีรีส์ รักล้นพุง เริ่มตอนแรกวันจันทร์ที่ 26 เมษายน 2564
