เจ (เทย่า โรเจอร์) ผู้ประกาศสาวกีฬามือหนึ่งของสถานี ต้อนรับวัย 30 ด้วยความซวยขั้นสุด โดนถอดจากสถานีเพราะรุ่นน้องวัยเอ๊าะ ยังไม่พอ สาวเจ้ายังจับได้คาตาว่า แชมป์ (ธีรเทพ วิโนทัย) แฟนหนุ่มนักว่ายน้ำซุปตาร์แห่งยุคจิ๊จ๊ะอยู่กับหญิงอื่น จนตัวเองหัวหกก้นขวิด ไป One Night Stand กับ อ๊อฟ (เจมส์ แม็กกี้) หนุ่มสุดฮอตอีกคน ร้อนถึงเพื่อน ๆ ในกลุ่มต้องมาช่วยกันรับมือกับความวายป่วงของฮอร์โมนสาว 30 แบบเพี้ยน ๆ ที่ทั้งบ้า ทั้งคลั่ง ความสนุก เศร้า และซึ้งจึงเริ่มขึ้น สุดท้าย เจ จะเลือกใคร คนที่เธอเชื่อว่านี่แหล่ะคือรักแท้ หรือเลือกที่จะเดินไปข้างหน้า หนึ่งปีของการเรียนรู้และรักษาแผลใจที่อักเสบของ เจ และใครบอกว่ารักแท้เกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียว
